請私人健身教練的注意事項

好的 私人健身教練 可以幫你事半功倍,高效達到理想的健身目標,如果找到一個不好的 健身教練 可能就會令你得不償失了。話你知請健身教練的四大注意事項。

健身教練

1.不要只看 健身教練 外表
有些人請 健身教練 時容易被 健身教練 的外表迷惑。良好的外貌、身材雖然是加分點,但同時也可能是糖衣炮彈。請 健身教練 最重要的還是 健身教練 的專業知識。記住,你請的是 健身教練,而不是陪練。

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2.留意 健身教練 的教學態度,多問問題
有些 健身教練 雖然持有很多證照,但不一定就真實代表他的專業性。最直接的方法就是在前幾堂 健身課 就盡量多問 健身教練 問題,看 健身教練 能否詳細回答,而且讓你聽得明白。

此外,在訓練時,也要留意 健身教練 是否認真留意你的動作,是否準確計時,是否嚴格安排好訓練及休息時間。