很小的時候，我已經深深明白到人一生所做的每一件事、所作的每一個決定，最終目的都是為了使自己快樂。所以，從來不會勉強做一些令自己「不開心」的事情。做什麼也為了讓自己「開心」，極力迴避那些令自己不快的人和事，我就是如此典型的一個七號仔(九型人格內的第七型人格)。

不過，人越大就越了解，「開心」和「快樂」是有分別的。又，「快樂」裏頭，原來亦分很多個層次。經歷了一些事情之後才發現，原來自己一直極力維持的「快樂」，可以如此不堪一擊。原來，我的「快樂」一直都只不過是一種情緒，而不是一種狀態。

那麼，最高層次的「快樂」對底是哪一種？曾經有朋友問我︰什麼會令你快樂？又有什麼會令你不快樂？ 當下，腦袋立即浮現出各種各樣的人、事、物。朋友於是說︰當你的腦袋再沒有浮現任何答案，這種「空無一物」的狀態，就是最終的「快樂」。

很玄吧？但細心想想，要依靠外在才能獲得的「快樂」，到底都會因外在環境的變化而瓦解。常言道「世事無常」，世上一切都沒有永恆不變的道理，把「快樂」建立在這些每分每秒都在變的事情上，它們一旦變質了、失去了，我們的「快樂」也會隨之而化為烏有。

唯有把源頭回歸於自己，沒有條件、沒有依附，這種最純粹最平靜的狀態，就是真正屬於自己的「快樂」—你就是「快樂」。

「快樂」其實和「愛」都一樣︰每一個人都需要，每一個人都追求，但每一個都幾乎忘記了，自己才是源頭。