文：Nic
有科學家早前進行一項名為「Project365」的研究，發現人們每日拍攝一張照片，然後將它分享到網絡，可以改善健康狀況。
研究由兩名英國科學家 Lancaster University 的 Liz Brewster 及 University of Sheffield 的 Andrew M Cox 主導進行，研究結果以題為「The daily digital practice as a form of self-care: Using photography for everyday well-being」在期刊《Health》中發表。
2 人邀請介乎 20 到 60 歲的人士參與，他們每日都會發表一張照片到 Instagram 、 Flickr 及 Blipfoto 等網絡，為期 2 個月。研究人員會記錄他們拍攝的照片、相關標題及與網上其他攝影師的互動情況， 2 個月後他們更會通電話了解狀況。
科學家發現，每日拍攝及分享照片的行為，參與人士會加強自我護理（需要身體回復、恢復精神才有氣力拍攝）、社區互動（與相同興趣的人定期互動）及建立回憶（提供回顧自己生活的能力），從而可以改善健康。
科學家在報告中表示，每日攝影並不只是一個簡單的行為，而是將它連繫到複雜的健康狀況，得出結論是每日拍攝可以對改善健康，提供多方面的好處。
來源：PetaPixel
