(Altitude from 3,300m to 4,209m, 18km）

飲用水對行山活動是很重要的，平時在香港行山，我行10K會帶備1L水，同時會另備400ml嘅緊急救命水，而行20K就會帶2L水，如此類推，可想而知路程越長，要帶嘅水就越多。記得有次「毅行者」練習時，我們由西貢行去城門，路程超過60K，所以要要求朋友在中途帶水給我們補給。而今次我們的肯亞山行程，來回就有62K，因此我起初都擔心揹水負重嘅問題，但實際情況就比想像中的理想得多，我們除了可以在兩個campsite補給水外，沿途我們更可飲用源源不絕而清甜的河水呢！水的問題並沒有令我們負重增加。嚮導指河水可以直接飲用，你睇小兒飲得幾直接;-)（參第二張相）。不過，關於負重問題，我嘅個人daypack就可能比其他隊員的重得多了，因為我要揹住部5D，再加兩支鏡(17-40mm & 70-200mm)，但是都係值得的。明天待續．．．
〔註：關於小瀑布相片，基於三腳架pack好了，不易取出，但我當時又好想影，最終惟有加減光鏡手持拍攝，拍得不好請見諒。〕
〔為免KK師兄久等，今日追加一輯，明天見！〕


可以直接飲用的溪水。

山上的小可愛﹣Rock Hyrax


山上的植物﹣Senecio keniodendron


【留言回覆】
To Mr N 師兄：Thank you very much for watching and reading our journal. Indeed.
To KK 師兄：我真的很愛「毅行者」呢！連續參加過三年，給我很多很多的反省。謝謝點閱留言;-)
To 8861 師兄：係呀！得來不易呢，值得！值得！謝謝點閱留言;-)
To mw091280 師兄：是的，揹3L水差不多是極限，可以走30K，多過30K就一定要補給了。謝謝點閱留言;-)