一個牛肉/豬柳旦
漢堡飽
一星期三、四天
其餘都是一齊樂天下
<多謝食肆的長者優惠>

晚上，就一定自己煑食
平衡了營養....
多吃(淡水)魚
和生果

每星期三、四天
緩步跑
都算去接下地氣
接觸不熟識的人群

還有精神食糧....
網絡視頻
不外出
也知天下事

間中往內地走走
享受國情....


就這樣了....