觀受念住 :

他於內部就感受觀察感受，於外部就感受觀察感受，同時於內部、

外部就感受觀察感受。因此，他觀察感受當中不斷生起的現象，他觀察感受當中

不斷滅去的現象，他同時觀察感受當中不斷生起、滅去的現象。