穗即鸟体小（15厘米）的沙褐色（JI）。两翼色深而腰白。夏季雄鸟额及眉纹白色，眼先及脸黑色。冬季雄鸟眼纹色暗，眉纹白色，头顶及背皮黄褐色，翼、中央尾羽及尾羽端近黑，胸棕色，腰及尾侧白色。雌鸟似雄鸟但色暗。 虹膜－褐色；嘴－黑色；脚－黑色。

繁殖于古北界；迁徙至非洲。 穗即鸟分布状况：甚常见于荒漠、高原及多岩石草地。指名亚种繁殖于新疆阿尔泰山、天山及喀什地区、内蒙古东北部呼伦湖地区、宁夏、鄂尔多斯高原及山西。江苏南部及河北北戴河有迷鸟记录。