寂靜的連繫

一切生命皆由連繫而引發，以連繫來滋養。

當生命喪失了連繫，生命能量會漸漸枯萎。

那麼，甚麼是連繫呢？ 與朋友聚在一起談天說地算不算連繫？與同事在午飯時間說說是非又是不是連繫？自己一個人跑去旅行可不可以當成連繫？

我答不到你。

因為連繫從來不是以形式去衡量，而是由心境去促成。

加上，你越是刻意想「造就」連繫，當下的你就越是無法感受真正的連繫，因為連繫不會是由你的思想和計算中衍生出來的產物。

有甚麼方法可以讓自己感受到由真正的連繫所帶來的生命能量呢？

根據我的經驗，想感受到與自己的連繫，與別人的連繫，與各種生命體與非生命體的連繫，第一件事需要學懂的，是願意停下來，享受寂靜。

這項修煉，看似很容易，但實行起來，許多人也熬不過。

不是嗎？試想想，當有人在場的時候，你有多麼不願意面對沈默？稍有一秒半秒的dead air，許多人已受不了而找些無聊話去填補，去解窘。又有許多人當自己一個人的時候，捱不住行動上或思想上沒事做，一意識到寂靜將要來臨的時候，馬上找些活動去做或投靠電視、電腦的懷抱，不然就退避到思維的防線，即使不說話、沒事做，也不讓自己停下來，硬要東想想、西猜猜，目的只是逃出寂靜當中的一片虛無。

人們不願面對寂靜當中的虛無，源於對未知的恐懼。但當你願意面對寂靜之後，你的直接經驗便會令你明白，虛無，就是一切連繫的源頭。而寂靜，就是為你打開連繫之門的禮物。

當你親手推走寂靜這份禮物，也就同時間拒絕了感受真正的連繫的機會。

而當你真心學懂欣賞寂靜，下一次它再靠近的時候，你就不會再想做一個動作、講一句說話、起一個念頭去抗拒它、去打擾它、去破壞它，反而是感謝它為你帶來連繫自己、連繫宇宙所有的機會。

然後，當你由享受寂靜之中習慣真正的連繫是如何的一種狀態的時候，你會發現即使在安靜的條件下，抑或在紛亂的環境下，只要你的心扉是開放，沒有絲毫的抗拒作出阻隔、作出保護，連繫其實隨時隨地一直也在不停地發生。


作者簡介

程靖 Joane Naboka
心理學講師及培訓導師。心靈增值叢書作者。偵輯心理學碩士。臨床心理學博士生，主力進行犯罪心理學及正向心理學之研究。英國心理學會法證部會員及國際正向心理學協會創會會員。對靈性生活非常注重，具有豐富身心靈療法經驗，是 Certified Angel Therapy Practitioner©及 The Journey©Accredited Practitioner。現時會與不同的機構合作，提供咨詢服務及工作坊，致力提倡身心靈健康。

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