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寂靜的連繫
發表: Joane Naboka  分章分類: 心靈  發表時間: 2013-10-10 12:00:00

寂靜的連繫

一切生命皆由連繫而引發,以連繫來滋養。

當生命喪失了連繫,生命能量會漸漸枯萎。

那麼,甚麼是連繫呢? 與朋友聚在一起談天說地算不算連繫?與同事在午飯時間說說是非又是不是連繫?自己一個人跑去旅行可不可以當成連繫?

我答不到你。

因為連繫從來不是以形式去衡量,而是由心境去促成。

加上,你越是刻意想「造就」連繫,當下的你就越是無法感受真正的連繫,因為連繫不會是由你的思想和計算中衍生出來的產物。

有甚麼方法可以讓自己感受到由真正的連繫所帶來的生命能量呢?

根據我的經驗,想感受到與自己的連繫,與別人的連繫,與各種生命體與非生命體的連繫,第一件事需要學懂的,是願意停下來,享受寂靜。

這項修煉,看似很容易,但實行起來,許多人也熬不過。

不是嗎?試想想,當有人在場的時候,你有多麼不願意面對沈默?稍有一秒半秒的dead air,許多人已受不了而找些無聊話去填補,去解窘。又有許多人當自己一個人的時候,捱不住行動上或思想上沒事做,一意識到寂靜將要來臨的時候,馬上找些活動去做或投靠電視、電腦的懷抱,不然就退避到思維的防線,即使不說話、沒事做,也不讓自己停下來,硬要東想想、西猜猜,目的只是逃出寂靜當中的一片虛無。

人們不願面對寂靜當中的虛無,源於對未知的恐懼。但當你願意面對寂靜之後,你的直接經驗便會令你明白,虛無,就是一切連繫的源頭。而寂靜,就是為你打開連繫之門的禮物。

當你親手推走寂靜這份禮物,也就同時間拒絕了感受真正的連繫的機會。

而當你真心學懂欣賞寂靜,下一次它再靠近的時候,你就不會再想做一個動作、講一句說話、起一個念頭去抗拒它、去打擾它、去破壞它,反而是感謝它為你帶來連繫自己、連繫宇宙所有的機會。

然後,當你由享受寂靜之中習慣真正的連繫是如何的一種狀態的時候,你會發現即使在安靜的條件下,抑或在紛亂的環境下,只要你的心扉是開放,沒有絲毫的抗拒作出阻隔、作出保護,連繫其實隨時隨地一直也在不停地發生。


作者簡介

程靖 Joane Naboka
心理學講師及培訓導師。心靈增值叢書作者。偵輯心理學碩士。臨床心理學博士生,主力進行犯罪心理學及正向心理學之研究。英國心理學會法證部會員及國際正向心理學協會創會會員。對靈性生活非常注重,具有豐富身心靈療法經驗,是 Certified Angel Therapy Practitioner©及 The Journey©Accredited Practitioner。現時會與不同的機構合作,提供咨詢服務及工作坊,致力提倡身心靈健康。

網站 http://naboka.wordpress.com/
部落格 http://joanenaboka.com/

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Joane Naboka

多重身分的一名「博士宅媽」。

一方面是一位對靈性生活非常注重同時具有豐富身心靈療法經驗心理靈性治療師。擁有Certified Angel Therapy Practitioner ®及The Journey® Accredited Practitioner資格。心靈增值叢書<尋找快樂的神秘力量>之作者。

另一方面,亦是一名法證心理學家,心理學博士,偵輯心理學碩士,心理學講師及培訓導師。 英國心理學會註冊心理學家及法證部會員,主力進行犯罪心理學及正向心理學之研究。

經過多年經驗與知識的結晶,揉合正向心理學與心靈療法之原素,創立了協助個人成長及令人活得真實的心靈療法The Truth Therapy。

受顯性隱士基因驅使,現時樂於歸隱世外,全心全意照顧孩子。偶爾仍會與不同的機構合作,提供心理靈性咨詢服務及工作坊。

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