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Hermit Mama 心靈學:The Art of No Response
發表: Joane Naboka  分章分類: 心靈  發表時間: 2015-07-10 12:00:00

每次見到有小朋友明知無大礙地跌一交隨即大叫大嚷又喊又盛時,
我心裡暗暗的都為自己的兒子自豪。
因為,他跌倒了,
會拍拍雙腳,
然後若無其事的繼續前行,
沒有任何drama。

這個反應背後,其實有許多學問。
孩子跌倒後的反應,
其實與 caretakers 的反應有直接關連。
根據 social psychology 的 expectation theory,
人會配合周圍的人的期望去俾反應。
父母一見孩子跌倒不理嚴重與否就超緊張地衝埋身,
個細路都未當是一回事就 expect 佢好痛好慘而又呵又錫,
個細路會發現原來跌低你係 expect 我喊的嗎?
Ok,no problem,就喊俾你睇!
話唔定仲會有 secondary gain 有人會買糖買玩具來利誘我收聲。
假以時日,港孩就此煉成。

當我的兒子幾個月大開始識爬,開始有機會跌倒撞傷的時候,
我已決定有小意外發生時(即明知並非嚴重 case),
會根據他的反應來俾反應,我自己不會先俾反應。
如果他無反應,我就無反應 (雖然自己心痛得很,忍得好辛苦唔出聲的說)。
如果他有反應,我就會上前 comfort。
原因:
他無反應,即無大礙,我就無須為他 create 任何 drama。
他痛他有不適他真的受驚的話,natural response 就是會有 response,
我只需給予他需要的關心,陪伴和 physical and / or emotional healing 就夠,
無須額外加入任何言語或物質去 minimize 或 maximize 件事,
只需讓他如實經歷當下的感覺。

有些父母會第一時間說:「無事,無事!」
潛台詞無非是自己覺得好有事所以先拔頭籌去 minimize 件事。
這樣,孩子的感覺,或者說,孩子未來得切感覺,就已經即時被否定了。
有些父母則會衝住去大叫「點呀?好痛呀?好慘。。。」又或者破口大駡「真係無用!」「都叫咗你唔好跑㗎啦!抵死啦!」去 maximize 件事。
Dramatize 件事也不會令孩子學懂感受自己真正的感覺。

其實,
有事無事,孩子自然會告訴你。
做父母的,最大的 challenge,
正是處理自己的 fear,
將主導權還給孩子,
讓孩子感受屬於自己的生命。

 

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Joane Naboka

多重身分的一名「博士宅媽」。

一方面是一位對靈性生活非常注重同時具有豐富身心靈療法經驗心理靈性治療師。擁有Certified Angel Therapy Practitioner ®及The Journey® Accredited Practitioner資格。心靈增值叢書<尋找快樂的神秘力量>之作者。

另一方面,亦是一名法證心理學家,心理學博士,偵輯心理學碩士,心理學講師及培訓導師。 英國心理學會註冊心理學家及法證部會員,主力進行犯罪心理學及正向心理學之研究。

經過多年經驗與知識的結晶,揉合正向心理學與心靈療法之原素,創立了協助個人成長及令人活得真實的心靈療法The Truth Therapy。

受顯性隱士基因驅使,現時樂於歸隱世外,全心全意照顧孩子。偶爾仍會與不同的機構合作,提供心理靈性咨詢服務及工作坊。

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