Apple Watch Series 3 或以上可獲 WatchOS 8 更新
體能訓練更新
watchOS 8 加入兩種受歡迎且有益身心的體能訓練類型：太極和普拉提。這些全新的體能訓練類型，由強大、經過認證及度身訂造的心率及動作演算法支援，為用户提供精確的測量指標。
這次更新亦為踏單車的用户加入全新功能。Apple Watch 使用先進的演算法分析 GPS、心率、加速感應器及陀螺儀的數據，偵測用户開始踏單車的時間。如用户未開始「户外單車」體能訓練，Apple Watch 便會作出提醒。單車訓練現設有自動暫停和重新開始功能，數據能更準確反映移動及靜止的狀態，例如在等候交通燈的時間。
Apple Watch 現可更準確地量度踏電動單車所消耗的動態卡路里。更新後的單車訓練演算法可評估用户 GPS 及心率，分辨用户在踏單車時，有否使用踏板輔助。透過 Apple Watch 的內置揚聲器、AirPods 或其他藍牙耳筒，全新的語音回饋功能會自動發出體能訓練進度通知及健康記錄圓圈狀態更新，協助用户專注於如跑步或 HIIT 等運動。
更新跌倒偵測
watchOS 8 已更新及最佳化有關跌倒偵測的演算法，偵測體能訓練 (包括單車體能訓練) 的跌倒情況，同時亦調整至能夠偵測特別動態，以及於踏單車或其他訓練時跌倒的撞擊力。
平靜心境的新方法
「呼吸」App 現變身為「靜觀」App，提供更佳的「呼吸」體驗，以及加入全新的「沉思」環節。「沉思」提供短至一分鐘的正念訓練，用户可以隨時隨地完成。每個「沉思」環節由一個獨特而值得深思的概念開始，引導用户思考，從而啟發正面的心境。
睡眠呼吸率
Apple Watch 透過建立就寢前的習慣，幫助用户達成睡眠目標，同時亦會追蹤睡眠時間、心率及血氧水平等數據。watchOS 8 讓用户透過追蹤自己的睡眠呼吸率，即每分鐘的呼吸次數，更深入了解自己的整體健康狀況。用户可於 iPhone 上的「健康」App 查閱有關資訊及其他變化趨勢。
「銀包」App 出入更方便
watchOS 8 的「銀包」App 帶來更多非接觸式功能，讓用户能順暢、安全而私密地出入重要地方，以及取用重要物品。超寬頻技術現已支援數碼車匙，Apple Watch 用户可以安全地遙距解鎖汽車，並於駕駛座上啟動座駕。此外，用户亦可以在「銀包」App 加入家居和酒店鎖匙，甚至是公司證件，只需點一下 Apple Watch 即可解鎖。
由美國亞利桑那州和佐治亞州開始，用户將可以把自己的駕駛執照或身份證加入「銀包」App，並於美國運輸安全管理局指定的保安檢查站出示。康涅狄格州、愛荷華州、肯塔基州、馬里蘭州、俄克拉荷馬州和猶他州亦將陸續參與。
重新設計的「家居」App
「家居」App 經重新設計，讓用户更方便地取用所需的配件及場景，亦可以於不同房間控制各自的配件。透過可兼容 HomeKit 的攝影機，用户可以在手腕上直接檢視門外訪客。Apple Watch 佩戴者亦可以點一下「廣播」功能，快速透過 HomePod mini 向全屋或個別房間廣播訊息。
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全新 Apple Watch 錶面
全新的「人像」錶面透過引人入勝的多層次效果，讓 iPhone「人像模式」的美麗相片變得栩栩如生，亦可以智能地識別相片中的面孔，以及相應地剪裁、突顯主體。經典的「世界時間」錶面以傳統手錶為藍本，兩個錶盤顯示 24 個時區的時間，最適合旅客使用。
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訊息
「訊息」App 的新工具令使用 Apple Watch 溝通變得更輕鬆。用户可以在同一個訊息內，結合使用「隨手寫」、聽寫功能及表情符號，用户亦能選擇編輯聽寫訊息內的文字。用户如想輕鬆地為訊息加強表達效果，只需輸入一個字或短句，就可以從數百款熱門 GIF 中選用。
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「專注模式」
「專注模式」是幫助用户減少分心的全新方法。這功能會根據用户正在進行的活動，過濾來自其他人及 App 的通知。Apple Watch 會自動同步已於 iOS、iPadOS 或 macOS 上設定的「專注模式」。用户可以設定讓「專注模式」於特定時間自動開啟，例如在開始體能訓練時，使用「健身專注模式」。
其他 watchOS 8 功能
新設計的「相片」App 讓用户能以全新方式瀏覽選集；「回憶」及「精選相片」現在會與 Apple Watch 進行同步；用户亦可在「訊息」App 和「郵件」App 分享相片。
用户可透過 Siri 為多個計時器設定特定標籤，例如「喂 Siri，開始 10 分鐘煮意粉計時器。」
「通訊錄」App 現已加入到 Apple Watch，讓用户可以簡便地瀏覽、新增及編輯通訊錄，並直接在 App 上分享聯絡人。
更多 Apple Watch App 支援「總是顯示」螢幕功能，包括「地圖」、「靜觀」、「播放中」、「電話」、Apple Podcasts、「秒錶」、「計時器」和「錄音機」。
為支援有上肢障礙的 Apple Watch 用户，「輔助觸控」 能夠感應簡單手勢，讓用户無需觸摸螢幕亦能以單手操作 Apple Watch。透過內置的動態感應器，用户可以接聽來電、控制螢幕上的游標和展示動作選單，並透過選單進入通知中心和控制中心等。
Apple Watch 上全新的「尋找物品」App 讓用户能夠透過「尋找」網絡，找到已扣上 AirTag 及其他兼容的第三方裝置的物品的位置。全新的「尋找裝置」App 能幫助用户尋找遺失而又登入至相同 Apple ID 的 Apple 裝置。
透過重新設計的「音樂」App，用户能在「訊息」App 及「郵件」App 分享歌曲、專輯及播放列表，並聆聽音樂和電台節目。
「天氣」App 現在支援「惡劣天氣通知」，顯示由政府發出的惡劣天氣警告。這款 App 亦會傳送「未來一小時降雨量警告」及提供更新的複雜功能。
透過「家人共享」功能，用户現可加入香港、日本及部分中國大陸和美國城市的交通卡；而「日曆」App 及「郵件」App 亦包括新增 Google 帳戶的選項。
