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鼻鼾不僅影響自己的睡眠質素，更會困擾枕邊人。編輯 Tony 就因為嚴重鼻鼾問題，甚至需要與太太分房睡覺。Snorles GenioFlex 是一部舌肌訓練儀，聲稱只需兩星期就能有效減少鼻鼾，而且售價不用 HK$1,000。這次我們就讓 Tony 親身實測，看看這個價錢能否真正解決鼻鼾問題。
鼻鼾的主要成因是上呼吸道肌肉放鬆導致氣道收窄，氣流通過時便會發出聲音。Snorles GenioFlex 透過微弱電極刺激舌底的根舌肌，令肌肉收緊從而擴闊氣道，希望從根本改善問題。相比市面上六七千元的呼吸機或微創手術，這部機提供了一個更低門檻、輕便安全的選擇。使用時只需選擇磁脈衝模式和強度級別，將咬咀放入舌底，每日使用 20 分鐘即可，非常方便。
Tony 使用《Prime Sleep Recorder》App 記錄了使用前後的睡眠狀況。經過兩星期的測試，他發現鼻鼾聲音量確實有所減小，而最明顯的改善是深層睡眠時間大幅增加：從原本只有十幾分鐘甚至沒有，提升至一個多小時，整體睡眠質素有明顯改善。雖然這只是個人測試結果僅供參考，但以 $999 的價格來說，Snorles GenioFlex 確實為有鼻鼾問題的人士提供了一個值得嘗試的平價方案。當然，如有嚴重睡眠窒息症或其他健康疑慮，還是建議先諮詢專業醫生意見。
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