談起運動攝影，大家或者會聯想到超長焦的定焦鏡頭去拍攝田徑、足球等熱血運動項目，其實拍攝運動亦非只有公式化的器材及技巧，善用鏡頭特性亦可拍攝出精彩作品。大家不妨留意專業攝影師 He-Man Lam 的運動攝影分享，或者能令你對運動攝影有更多認識。
身為 HKPPN 香港專業攝影師聯網會員的 He-man，除了婚禮攝影工作外，亦經常拍攝運動題材，因為過往參與落坡 (Downhill) 單車運動的緣故，所以其運動攝影生涯亦是由落坡單車開始，有著對落坡單車的經驗及認知，令他更容易掌握拍攝精彩的瞬間。
今次 He-man 就選用了 EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM 鏡頭拍攝一系列落坡單車作品，He-man 直言：「過往如果使用長焦段拍攝，一般會採用 EF 70-200mm f/2.8L IS II USM 鏡頭配合 Extender EF 2x III 增距鏡，不過最大光圈亦會減至全段 f/5.6，對焦未必夠快。」相比以往，He-man 今次以 EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM 鏡頭拍攝單車運動，鏡頭在廣角端光圈值較加配合增距鏡拍攝為大，令更多光線可以進入鏡頭，確保高速對焦速度不變，而且全段焦距的拍攝質素亦同樣穩定。
鏡頭設有轉環阻力微調設計，可隨時調節鬆緊
He-man 直言：「最滿意 EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM 的轉環鬆緊設計，設計令轉鏡手感更好，更具靈活性。」變焦環的阻力微調設計容許用家隨時調整阻力，例如拍攝「時遠時近」的運動主體時，便可將轉環阻力減少，令攝影師可以更輕易扭動變焦環，設計令拍攝靈活性大增。
拍攝設定：124mm、ISO 400、f/4.5、1/1250s
除了拍攝具動感的運動畫面外，以長焦鏡頭拍攝人物亦可為畫面營造更強的壓逼感
為拍攝到更佳的畫面， He-man 特意預早一天登山視察拍攝環境，並估計日出方位及日出時間。拍攝當日 He-man 一行數人天未亮就擔著器材及單車攀上馬鞍山，結果拍攝出令人滿意的效果！
拍攝設定：278mm、ISO 800、f/5.6、1/2500s
He-man 會將山景攝入其中，令景色可以交代山地單車運動的本質
或者有不少人都只會使用長鏡拍攝大特寫畫面，不過 He-man 就認為毋須規限不同器材的拍攝手法，只要懂得利用鏡頭的特性，就能拍攝出精彩的作品。所以，He-man 有不少作品就利用長鏡頭拍攝單車手配合背景的畫面，豐富了畫面細節，亦可藉景物交待運動背景。
拍攝設定：100mm、ISO 800、f/5.6、1/2000s
He-man 嘗試以 100mm 焦距拍攝飛馳的單車，當中前景較多，畫面故事性較強
拍攝設定：200mm、ISO 800、f/5.6、1/2000s
以 200mm 焦距拍攝，把單車手拍得更大，滯空的效果更強、更具動感
拍攝設定：105mm、ISO 200、f/6.3、1/1000s
除了之前的橫幅作品外，亦可以直度拍攝人、景合一的畫面，如在單車手的路徑前拍攝，就可以用上長焦段變焦拍攝
如何拍好運動攝影？He-man 教路！
今次 He-man 就以落坡單車為作品主題，這項運動本身未必會有規定的場地或賽道，而賽跑、賽車等在固定賽道上舉行的項目，亦不妨使用 EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM 鏡頭的優勢。以拍攝賽車比賽為例，攝影師可以搖鏡 (Pan)
拍攝高速經過的賽車，專為 Pan 鏡而設的 IS 3 防震模式，就可以拍攝出具動感而主體清晰的效果；加上 100-400mm 的長焦段更可更靈活捕捉不同距離的主體！
He-man 說：「拍攝運動，攝影師要清楚了解運動的細節，及該類運動最美一刻。所以，我會參考運動員的專業意見，除了滿足自己攝影的要求，更要滿足運動員的期望。」
廣角鏡頭營造運動張力
除了以 EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM 鏡頭拍攝的作品之外，He-man 亦用上 EF 16-35mm f/4L IS USM 拍攝，捕捉緊張的節奏及運動員的澎湃力量，以突顯運動張力。He-man 以搖鏡拍攝，令樹葉狹縫間透出的點點陽光成為光軌，以突出單車飛躍的一刻，同時營造出動感的視覺效果。
拍攝設定：31mm、ISO 250、f/8、1/25s
He-man 指利用廣角鏡頭拍攝運動能增加運動張力
拍攝設定：16mm、ISO 4000、f/5.6、1/320s
He-man 以連續的畫面將單車手的身影合併在同一畫面中
拍攝設定：34mm、ISO 250、f/8、1/20s
作品以拉爆及搖鏡拍攝的效果更具動感
鏡頭詳細規格
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| Canon EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM | Canon EF 16-35mm f/4L IS USM |
查詢︰3191 2333
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