文：Nic
大家每日在社交媒體上看到朋友 share 的「開心」相片，有沒有想過對方是「真開心」，還只是流於表面的影象？外國一項最新研究發現，在社交媒體經常發佈大量相片，有機會是患上抑鬱的先兆；另有報告指，眾多社交媒體中， Instagram 最容易對年青人構成負面的心理影響，造成焦慮、抑鬱、自我形象等問題。
外國抗欺凌團體 Ditch the Label 早前發佈一條 3 分鐘短片，講到部分人在社交媒體上分享相片，往往是偽造「完美」的生活，與其現實生活完全不同。短片中指出，人們花大量的時間和精力，拍攝像是「自然」、「即興」的影像，但鏡頭外的生活，卻可能是枯燥乏味，甚或是經歷不愉快事情。
而這些「完美」的修飾使內心的問題不斷隱藏，而將分享相片到社交媒體，更可能將這種偽裝「傳染」，使朋友圈內惡性循環，問題最終得不到根本解決。
 一早起床化妝，自拍放上社交媒體，扮朝早容光煥發。 |
|---|
 看到別人的「美好」相片，自己都扮生活「健康」。 |
|---|
 明明枱面混亂不堪，卻要扮整齊「完美」。 |
|---|
 朋友聚會卻沒有真正聚會，追求的只是將合照放上社交媒體。 |
|---|
 明明關係不再，卻在社交媒體發放親蜜合照。 |
|---|
Ditch the Label 主要英國、美國、墨西哥等地工作，早前發表報告，調查逾 10,000 名介乎 12 至 20 歲年青人，69% 曾經歷網絡欺凌，而主要受到欺凌的地方有 42% 在 Instagram ， 其次是 Facebook 及 Snapchat 。
來源：PetaPixel、Digital Photography Review、The Telegraph
