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有的人會把情緒覺察理解成「思考感覺」，內心一有什麼動靜就開始思考︰這是什麼？為什麼會這樣？我該怎麼做……不曉得這麼一來... (繼續閱讀)

對待自己的小孩，馬修的心態是如此「虔誠」，虛心，柔軟。早上他罵了魯安幾句，因為魯安用不屑的態度叫父親閉嘴，馬修感覺這樣... (繼續閱讀)

昨晚魯安把頭枕在我腹部的肥油上和我聊天，從無釐頭好好笑的什麼跟什麼，漸漸聊到他有點怕的感覺排名，如下︰1. 傷心2. 嫉妒3.... (繼續閱讀)

我決定告訴魯安我所認知的"真相"。魯安不喜歡他的老師，因為這個老師會"一整天罵人"，語畢，搖搖頭，說"不對，不是一整天，是... (繼續閱讀)

我放棄了 take it or leave it 的管教法相當長時間了，就是當孩子「無理取鬧」的時候，飯煮好了偏要吃麵條，麵包上了桌偏要吃... (繼續閱讀)

曾經我不以為然，當馬修和魯安之間，有什麼不爽，馬修會變很小，魯安五歲他就五歲，魯安六歲他就六歲，兩人一句來一句去，吵... (繼續閱讀)

放學到了小公園，魯安從書包里取出一個玩具布偶，說是Sonia 送他的。 Sonia 為什麼要送東西給你呢 ? 魯安說 : " 因為我在食堂... (繼續閱讀)

我和馬修之間有個默契，互不干涉彼此教育孩子的方式，自自然然，我好像都在負責照顧孩子們的內心世界，馬修則帶領他們勇闖外面... (繼續閱讀)

魯安提出父母對他和弟弟之間對待不公，畢竟是個孩子，措辭簡單直接，矛頭主要所向，是他老娘我。我深深不解，因為一向來，我總... (繼續閱讀)

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練葵芳

馬來西亞人，前記者，前電台創意經理，前哈達瑜珈老師。嫁到法國，生了小孩以後，金盆洗手作羹湯，專心做起家庭主婦來。為了愛孩子，勇敢面對自身黑暗面，與孩子一起成長。